ホットフラッシュが頻繁に起こり、その後閉経。

40代の前半くらいに、生理の周期が早すぎてきた月がありました。

いつもは28日か30日周期だったのですが、14日で来て、

なんか婦人病かと思い、病院行ったら生理でした。

先生には、年齢的に、これからも乱れますからと言われて少し安心しました。

それから生理は、また順調に戻りました。

40才の中くらいに、体がモワァッと少しだけなんですが、

暑い感覚があって、ホットフラッシュだと思ったんですが、

三日くらいでおさまりました。

 

40代の後半からは生理の乱れが、かなりあり、

一ヶ月無かったり、早く来たりでした。

完全なホットフラッシュも来ました。

ただ、私の場合は滝のような汗はなく、ちょっと毛穴が開いて、

じんわり汗ばむ程度でしたが、

家に居るときはいいですが、歯医者に通っていたので、

歯医者で、ホットフラッシュが来たらどうしようかとか、

親戚の不幸に行く時も、気がかりでした。

逆に冬のスーパーは都合よくて、

暑くなったら冷凍食品コーナーとか、鮮魚コーナーに行って、

治まるのを、待ってました。

 

それから、生理は毎月あるようになりましたが、

日数は3日で終わるんですが、

大量に、若い頃のように出血したのを覚えてます。

それが半年続き、次の月から約9カ月きませんでした。

閉経したのかと思ったら、10カ月後に来ました。

でも、微量な出血で二日で終わり、また9カ月くらい生理がなく、

もう、閉経だと思ったら、来たんです。

最後の生理は一日で終わり、それ以降は生理はこないので、

1年間こないと閉経らしいので、あ~閉経だと確信しました。

あとはホットフラッシュも継続してましたが、

ひどくはなりませんでした。

 

その他の更年期障害は、ありませんでした。

わりと、外には毎日出るようにして、

温泉が趣味なんで、よく地元の温泉にいってました。

あとは、家庭菜園とか、趣味が多いのです、

いつも、何かをしてた感じでした。

 

加齢で、老眼とか歯周病とか、白髪とか年々衰えていきますが、

あまり気にはしてませんでした。

いまは、ホットフラッシュは少しは落ち着いて、たまーにしかなりません、

ホットフラッシュで効果的だったのは、お風呂で、

お湯と水を交互に膝から下にかけると良いと聞いてたんで毎日してました。

 

あとは、男性化粧品で、ボディーペーパーギャツビーを

夏に大量に買い、冬でも使ってました。

ホットフラッシュがくるときは、顔の中心が暑くなり、

顔全体に広がり上半身に広がってました。

下半身は逆に冷たかったんで、ホットフラッシュがくるまえに、

来そうなとき前もって、ギャツビーのボディーシートの

氷結のスースーしたやつで拭くと、最高でした。

ホットフラッシュも、いつかは、なくなりますから、あまり気にしないでいました。