膝の痛み。出来るだけ体を動かすように。

ここ最近、鈍い頭痛が頻繁に起こるようになりました。

フルタイムの仕事を辞めたにも関わらず、

肩こりや目の疲れも30代のころよりもひどくなった気がします。

処方された鎮痛剤と筋弛緩剤をたまに飲みますが、

薬を飲めば治まる程度なのでそう深く悩んではいません。

また最近、膝に軽い痛みが出るようになりました。

昔からO脚だったのでその負担がだんだんと蓄積されてきたのかもしれません。

O脚矯正は若いころからいろいろな事を試しましたが、

全く改善されることもなかったのであきらめました。

ただ、このまま進むと年寄りになった時に

「膝が痛くて歩けない」といった事になりそうで怖いです。

なるべく階段を使うなどして

体を動かすようにしていきたいと思っています。

 

また、昔から髪質が細くて量も少なかったのですが、

だんだんと分け目が目立つようになってきたので、

市販の育毛剤を使って毎朝毎晩マッサージをするようにしています。

これを維持できるようにしていきたいです。

 

まだ「体が火照る」ほどの更年期症状はありませんが、

若い時よりも汗をかくようになったので、

その内汗を大量に書き始めるかもしれません。

その時には早めに症状を改善して

今後の人生を楽しく生きていきたいと思っています。