老眼が始まり、心が不安定に。ハーブティーや漢方で改善

私は現在では48歳なのですが、

多分40台の人達の中でも健康な方ではないかなと思います。

それでもこれが更年期の症状かなっという様な症状が出始めたのが

45歳すぎたごろからで、最初に感じたのが目がかすむ様になってきた事です。

ただ、以前は疲れた時にかすむだけで特に気にならなかったのですが、

現在では普段は必要としませんが、請求書など読むときは安く買った老眼鏡を使います。

また白髪が少しずつ出始めました。

それとともに、実家の母が病気になった事で精神的にも不安定な日々が続き、

今まで必ず毎月来ていた生理がこない日が出始め、

また生理前になると気持ちが悪くなるといった症状も出ておりました。

 

ですがこれはその後母が亡くなり、

全てが終わって精神的に落ち着いたら元に戻りましたが

当時はその気持ち悪さをなんとかしようと、

更年期に効くと言われるラズベリーリーフティーや

Dong Quai(ドンクワイ)という漢方薬などを飲んで対処してました。

効果はあった様に思います。

現在は白髪がチラホラとあるのと、老眼で視力が悪くなって来ているのを除けば特に大きな変化はありません。

やはり精神的に辛かった時が身体的にも一番きつかったので、

なるべく心配しすぎずに、少しでも気分が上がる様に日頃からしていくのが

体も安定していくのではないかと思います。