ホットフラッシュで、外出が億劫になり、全てが悪循環に。

現在50才の女性です。私が更年期を意識したのは3年ほど前になります。

その頃から、生理の周期が乱れ始め遅れがちになりました。

年齢からくるものだと思いましたし、

生理が少なくなる方がかえって楽などと

最初はのんきに構えていました。

 

まもなくいわゆるホットフラッシュの症状が突然現れました。

どこにいても、時間も寒暖も関係なく、

突然顔から頭までがカーっと暑くなり汗が大量に流れます。

冬でもファンデーションがはげてしまうほどです。

それに伴い私の場合は肩こりと頭痛がひどくなりました。

体調が良くないのが原因なのか家事もはかどらなくなり、

夫や子供の言動にイライラする事が増え、なんだか毎日不機嫌に過ごしていました。

外出先でホットフラッシュが起きるのが怖くて長時間のお出かけは避けるようになりました。

なんだか全てが悪循環でした。

 

夫から注意されても、更年期なんだから仕方ないと逆切れする事もありました。

症状を少しでも改善しようとネットで色々と調べました。

病院に行く事も考えましたが、とりあえずドラッグストアで勧められた、

命の母Aという薬を飲んでいます。

規則正しい生活を気をつけたりしてどうにかやり過ごしている感じです。

今年に入ってから生理が止まりましたから、

あと少しで良くなるのではないかと期待する毎日です。