これって更年期?からだの変化体験談

40代50代の女性による体の変化の体験談

O脚から膝の痛み。今できることをして対策を

time 2018/01/31

O脚から膝の痛み。今できることをして対策を

40代になる色々なところに体の不調が出てしまいます。

目や髪の毛以外に、O脚や姿勢の歪みから今まで若いからなんとなかっていたことが、不調としてあらわれてくることも。

O脚から膝の痛みを感じるようになった方の体験談です。

 

O脚は治すことは難しそうですが、日々の運動や足の使い方など意識することで不調を軽減させることはできるのではないでしょうか?

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徐々に表れる体の不調に少しずつ対策を

ここ最近、鈍い頭痛が頻繁に起こるようになりました。

フルタイムの仕事を辞めたにも関わらず、肩こりや目の疲れも30代のころよりもひどくなった気がします。

処方された鎮痛剤と筋弛緩剤をたまに飲みますが、薬を飲めば治まる程度なのでそう深く悩んではいません。

 

また、最近ひざに軽い痛みが出るようになりました。

昔からO脚だったのでその負担がだんだんと蓄積されてきたのかもしれません。

O脚矯正は若いころからいろいろな事を試しましたが、全く改善されることもなかったのであきらめました。

ただ、このまま進むと年寄りになった時に「膝が痛くて歩けない」といったことになりそうで怖いです。

なるべく階段を使うなどして体を動かすようにしていきたいと思っています。

 

昔から髪質が細くて量も少なかったのですが、だんだんと分け目が目立つようになってきたので、

市販の育毛剤を使って毎朝毎晩マッサージをするようにしています。これを維持できるようにしていきたいです。

まだ「体が火照る」ほどの更年期症状はありませんが、若い時よりも汗をかくようになったので、その内汗を大量に書き始めるかもしれません。

その時には早めに症状を改善して今後の人生を楽しく生きていきたいと思っています。

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