これって更年期?からだの変化体験談

40代50代の女性による体の変化の体験談

仕事に集中することで更年期の症状が改善

time 2018/01/19

仕事に集中することで更年期の症状が改善

ゆったりと過ごすことが更年期の症状を軽くすると言われますが、なにかしなければいけないことに集中することで改善されたかたもいます。

ひとそれぞれ合った改善方法が見つかれば、気が付かないうちに症状が軽くなってくるのかもしれませんね。

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更年期の症状を気にしないように必死に仕事をした結果・・

最初に異変を感じたのは47歳ぐらいの時でした。

倦怠感というか、全身に力が入らず、こそばゆい感覚が襲ってきます。

多少動機も感じて、自分の体がどうにかなっているのかと、とても不安を感じたのを覚えています。とはいえ、それがたまにくるぐらいで、それ以上になることもなく、しばらくすると何ごともなかったように治りました。

次に来たのは、よく聞くホットフラッシュです。

冬でも急に顔から上が熱くなり、じんわりと汗が浮かぶほどになります。頭もぼーっとした感じで、微熱があるときのような感じといえば一番近いかもしれません。それが、襲ってきては引き、また襲ってきては引き、という感じで一日に何度も繰り返すのです。

幸い、仕事を持っていたので、たとえホットフラッシュになろうとも、仕事をしないわけにはいかなかったので、気にしないようにして必死に仕事をしているうちに、いつのまにか治っているという感じでした。

一応、命の母を買っておいて、気が付いたときに飲むようにしていましたが、他に特に治療というものもしませんでした。

しかし、ほぼ毎日あったものが、気づけば3日に1回くらいになり、月に5回ほどになり、徐々に徐々に収まっていったのです。

私の場合は軽かったのかもしれませんが、一番よかったのは、仕事があったので、気にする余裕がなかったということです。おかげで辛さをさほど感じなかったのではないかと思っています。”

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