これって更年期?からだの変化体験談

40代50代の女性による体の変化の体験談

ルイボスティーで更年期対策

time 2018/01/31

ルイボスティーで更年期対策

ルイボスティーはノンカフェインで体を温める効果があるそうです。

妊活にもよく飲まれているようですが、更年期障害の症状はホルモンバランスの崩れにより身体が冷えてしまうことも原因の1つとなります。

ルイボスティーを飲んで体をあたため、プレ更年期の症状を改善されている方の体験談です。

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体を温めプレ更年期の症状を和らげる

現在44歳です。更年期を意識し始めたのは42歳ころからです。

40歳になった時は、「なんだ40歳ってこんなものか」と何も感じなかったのですが、42歳を迎える頃には体の衰えを感じ始めました。

 

まず、夜更かしができなくなってきて、疲れが溜まりやすい。

そのせいなのか、どことなく気分が沈み食欲がなくなりました。

生理も不順になってきて、このままでは生理が終わってしまうのでは?と焦ったくらいです。

”これがプレ更年期なんだな。”と何かの雑誌で読み、40代らしい生活にしないといけないんだと改心しました。

 

それで私が行なったことは体を温めることです。冷たい飲み物はほとんど飲まなくなりました。

炭酸のジュースでも常温で平気になりました。慣れるってすごいですね。家で飲むものは、朝はコーヒーにコラーゲンの粉末を入れて飲んでいます。

 

その他はルイボスティーが更年期に聞くと効き、飲んでいます。

味もすきなので愛飲しています。体温が上がると痩せやすいそうですが、私はルイボスティーを飲むようになってから、手足の末端が冷えることも少なくなり、体重も知らないうちに1年で5キロくらい減っていました。

自然に減っていたのでリバウンドもありません。(今のところ)痩せたのが良いのか、体温が上がったのが良いのか、体が動きやすくなり、相変わらず夜更かしはできませんが、ぐっすりと眠れるようになって、朝の目覚めもスッキリになりました。

これから来る更年期本番にむけて、少しでも対策になったらいいなと思っています。

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