これって更年期?からだの変化体験談

40代50代の女性による体の変化の体験談

ホットフラッシュの汗と臭いの対策は?

time 2018/02/17

ホットフラッシュの汗と臭いの対策は?

更年期障害の症状の中で多くの方が悩むホットフラッシュ。

汗をかくだけでなく、その汗のにおいに悩む方も。

アロマオイルでにおいを和らげている方の口コミです。

sponsored link

40代後半で始まったホットフラッシュ。ストレスのかからない生活を

40代後半になり、体の胴体部分にじんわりと嫌な汗をかくようになりました。

どちらかというと冷え性のタイプで、足が冷えることが多く、暑くて困るということはありませんでした。

 

しかし46歳くらいから6月の蒸し暑くなってくる頃から、上半身の胸のあたりにじわじわと汗をかくようになりました。

汗腺が衰えてきて汗が出にくくなってきたこともあると思いますが、熱が体にたまって放散できないため、なんともいえずだるいのです。

『ホットフラッシュ』という、急に暑くなって汗がダラダラ出るという更年期の症状をきいたことがありますが、逆に汗が出て放熱できるほうがどんなによいかと感じました。

疲れやすいため、ついつい昼寝をしていまうのでしたが、寝起きにときに動悸がして、またじんわりと嫌な汗をかいて目覚めます。

そのため目覚めがとっても不快で昼寝をしても疲れが取れない状態でした。

 

また加齢によるところと思いますが、汗も臭いが独特で、外出の際は汗ふき取り用のシートが手放せませんでした。

 

更年期にきくという【命の母】を購入してしばらく服用しました。

また、アロマオイルで、のぼせに効くという『クラリセージ』も通販で購入して、ティッシュに数滴たらしておへそのしたあたりの下着とスパッツの間にはさんで就寝したり、出かける時にもしました。

またなるべくストレスのかからない生活をするように心がけ、余裕のあるスケジュールで行動するようにしています。

sponsored link



sponsored link