これって更年期?からだの変化体験談

40代50代の女性による体の変化の体験談

サプリメントで解決。更年期に効いたイソフラボンサプリメント

time 2018/01/27

サプリメントで解決。更年期に効いたイソフラボンサプリメント

40代に入り体調不良が続くと、朝起きられないなどの不調が生じてしまいます。

女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンは大豆に多く含まれるので、豆腐や豆乳などを積極的に摂ると良いとされています。

しかし、食品から取るよりもサプリメントを利用したほうが効率よくとることができるんです。

イソフラボンのサプリメントで症状が改善されたと実感している方の体験談です。

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40代になって不調が続く。サプリメントで解決

40代になって、髪のボリュームが無くなってしまいました。

さらに、すごくだるくてたまらなくなりました。

 

特に、夏の暑さには耐えきれず、なかなか外出しようという意欲が持てなくなりました。

私は家庭菜園をしているので、毎日水やりや雑草の草取りなどをしなければならないのですが、なかなか暑くて外に出られません。

 

朝晩の涼しい時にやりたいとは思いますが、朝は早起きできず、夜もだるくなってしまうという状況でした。

生理前の不快な症状(いわゆるPMS)もひどくなったようで、イライラがつのって、ついつい食べ過ぎてしまうこともありました。

ストレスのため、円形脱毛症にもなってしまいました。

パートで毎日働いていましたが、とても働ける状況ではありませんでした。朝がとにかく起きられないからです。

 

最近は、午後から働けるパートをしようと思っています。

そんな私の更年期対策は、更年期女性向けのサプリメントを飲むようにしています。

イソフラボンを摂取すればいいと思い、豆乳を飲んでいましたが、効果を感じられず、イソフラボンを身体に取り込めていない気がしていました。

なので、サプリメントに切り替えてみました。数ヶ月飲みました。少し改善されたように思いました。

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