これって更年期?からだの変化体験談

40代50代の女性による体の変化の体験談

めんどくさいんじゃない。やる気があるのにしんどい

time 2018/02/19

めんどくさいんじゃない。やる気があるのにしんどい

更年期はだるい、疲れるというイメージですね。

でも実際には心ではやりたい!しなければ!!と思っているけど、体が動いてくれない。ということが多いのです。

 

めんどくさいんだろうな。と家族や周囲に思われるのもつらいですよね。

本当のことを受け入れてもらうことが一番の解決かもしれません。

やる気はあるのに体がついてきてくれず不調に悩まされているプレ更年期30代後半の方の体験談です。

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ホルモンバランスの乱れ 思考力が低下

30代後半の女性ですが、すでに激しい更年期障害の症状を自覚しています。

月の月経症状にも顕著に現れます。

女性はホルモンバランスで気分や体調に激しい波がありますが、月経前症候群の時期に入ると、思考能力が低下しています。

朝食を作る気力がなく、お料理の手順さえうまくいきません。食材の買い忘れから、調理、跡かたずけの手順を考えることができませんので、慣れている料理に限られてきます。

 

体が覚えているので、考える必要のないメニューならなんとか作ることができます。

例えば、パンをトースターで焼く、目玉焼きを焼く、コーヒーを入れるくらいです。

 

簡単な準備でも、砂糖やシロップ、醤油を入れ忘れるなどの思いつきを忘れてしまいがちですね。

 

お料理のメニューを考えるのもしんどい状態なのですが、めんどくさいという状態とは違います。

やる気があるのに、しんどくてできないという状態です。

さらに、味覚も変化していきます。

美味しくない、何を食べても同じような味がするようになります。

お料理の味付けもものすごく濃くなるので、自分ではちょうど良い塩加減でも家族にはとても濃い味となることも多いです。

すき焼きや肉じゃが系など、しょうゆベースの濃い味をやたらと好みようになってしまいます。

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